[9-1]
SAND' ROSARIO BOY
Az edzstervhez katt a kpre!
|
edzek Totilas-zal az edzstervnk szerint.
pjnt.* |
edzek Totilas-zal az edzstervnk szerint.
pjnt.* |
Totilas.
edzs eltt.
belpek az istllba, a lovam nyertve ksznt. elstlok a boxig, megsimizem. kivezetem a boxbl, kt oldalrl kiktm. elszr fogom a gumi vakart, azzal fellaztom a koszt meg az elhalt szrt. majd fogom a gykrkeft, s a fennt emltetteket kihzom a szrbl. ha ez meg volt egy nagy fog fsvel kifslm a srnyt meg a farkt. eztn a srnyt befonom ardennibe, a farkt pedig ilyen ardennihez hasonl izbe, de nem olyanba. xD [ezt jl megmondtam.] a patit kikaparom s bekenem pataolajjal. gyorsan tnzem az egsz testt nincs-e rajta duzadtabb vagy melegebb pont, de szerencsre nincs.
hozom a felszerelst. elszr a fslit tekerem a lbra, majd az izzasztt teszem a helyre. aztn jhet a nyereg [nem hzom meg teljesen a hevedert, csak annyira, hogy a helyn maradjon.], s vgl a fesztzabls kantr. kivezetem a karmba, ahol elkezdnk melegteni.
bemelegts:
a szrakat a nyereghez csatolom, hogy ne zavarja a mozgsban. rkapcsolom a futszrat, kikldm nagy krre. gy megynk tz krt lpsben, t krt getsben, hrom krt vgtban. rlk [eltte persze utnahzok a hevedernek.] pr lovardai alakzatot gyakorlunk, mint pldul kis s nagy kr, fllovarda, kzpbl, tlvlts, krben vlts. ezeket getsben s vgtban is vgrehajtjuk. kt-hrom krt lpnk, majd elkezdjk a programot.
program. [edzs.]
a - belovagls sszeszedett vgtban.
x - llj, ksznnk.
x -c - sszeszedett gets.
c - fordulat balra.
h-x-f - nyjtott gets.
f - a - sszeszedett gets.
a - kzpbl.
d-g - hrom oldallps. [oldalazs.[
c - fordulat jobbra.
m s r kztt - tmenet passage-ba.
r - tlvonalon passage.
x - nyolc-tz lps piaffe.
piaffe eltt s utn - tmenetek. passage-piaffe-passage.
piaffe-tl e-v-l - passage.
l - nyolc-tz lps piaffe.
l - tmenetek. passage-piaffe-passage.
l-p - passage.
p-b-s - nyjtott lps.
s-h-c - sszeszedett lps.
c - sszeszedett vgtban jobbra.
c-m -sszeszedett vgta.
m-x-k - kzpvgta.
k - sszeszedett vgta s ugrsvlts.
k-a-f-p - sszeszedett vgta.
p-x - oldalazs balra.
x - kzpvonalon.
i - pirouette balra.
c - fordulat jobbra.
m-x-k - tlvonalon ht ugrsvlts minden msodik vgtaugrsra.
k-a-f - sszeszedett vgta.
f-x-h - tlvonalon tizenegy ugrsvlts mindegyik vgtaugrsra.
h-c - sszeszedett vgta.
c - sszeszedett gets.
m-x-k - nyjtott gets.
k-a - sszeszedett gets.
*tmenetek c-nl, m-nl, k-nl.
a - kzpbl.
d-i - tmenet passage-ba.
l-i - passage.
i - llj, ksznnk.
edzs utn.
lpnk tz-tizenkt krt, hogy elgg lehljn. leszllok s bevezetem az istllba, ahol ugyangy lepolom, mint reggel. aztn rdobok egy takart, kiengedem a karmba. alkonyattjt kilovagolok szrn a kzeli mezre. csak getnk s vgtzunk egy kicsit. visszavezetem a boxba, megsimizem, adok neki egy almt, majd puszit nyomok az orrra s elksznk tle.
totilas s pjnt.* |
Edzek Flavour May-jel! 1/1
Dehike |


Elkszletek
Bemegyek Majhoz a boxba, pedig nagy nyertssel fogad engem. Odaadm neki a rpjt, majd rrakom a ktfket s kivezetem a patamosba, ahova mr elksztettem magamnak a felszerelst s a csutakoleszkzket. Szpen lecsutakolom, majd fnyesre fslm a srnyt, s befonom. Kikaparom a patjt, s fslit teszek a lbaira. Kifslm s befonom a sszektm a farkt is, majd pedig felszerszmozom, s mehetnk is!

Bemelegts
A kantrt szpen felrgztem a nyereghez s rcsatolom a futszrat. Elindtom lpsben. Tesznk 2-2 krt mindkt kzre, majd jn az gets. Ebbl is 2-2 krt csinlunk mindkt kzre. Ezutn pedig jhet a vgta. Majnak klnlegesen finom vgtja van, amire ltalban plusz pontokat szokott kapni, gy lekzdheti a htrnyait. Miutn mindkt kzre megvolt a 3-3 kr vgta, lecsatolom rla a futszrat s fellk r, majd irny a plya!
Edzs
Plya nagysga: 2040
Kr ideje: 5 perc 50 msodperc
Belovagolunk a plya A rszhez sszeszedett vgtban. Megllunk, ksznk. Elindulok sszetett getsben az X vonalon. Az X-C kztt sszetett getsben haladunk. C-nl forduls jobbra, majd M-X-K kztt kzpgets. K-A-F kztt sszeszedett gets, majd F-B-nl vllat be balra. B-nl 8 m tmrj kiskrt teszek balra. B-G kztt floldalazunk balra, ezutn G-t kzpvonalon tesszk meg, majd C-nl fordulat balra. H-X-K kztt nyjtott gets, majd F-A-K kztt sszeszedett gets. Majd tmeneteket vgznk H-nl s F-nl. K-E kztt vllat be jobbra, E-nl 8 m tmrj kiskr jobbra. E-G kztt floldalazs jobbra, majd G-nl kzpvonalon halads. C eltt sszeszedett lps, C-nl pedig balra fordulunk. H-nl ismt fordulunk egyet balra. G s M kztt flpirouette balra, s jobbra. C-H-G, M-G s H-G-M kztt sszeszedett lps. M-R-X-V-K-nl nyjtott lps. K eltt sszeszedett lps, majd K-nl sszeszedett vgta bal kzen. K-A-F kztt sszeszedett vgta. F-X kztt floldalazs balra. X-nl ugrsvlts. X-M kztt floldalazs jobbra, M-nl ugrsvlts majd M-C-H-nl sszeszedett vgta. H-nl X fel sszeszedett vgta. H s X kztt flpirouette balra. H-C kztt ellenvgta, majd C-nl ugrsvlts. Ezutn H-X-F kztt tlvonalon 5 ugrsvlts minden negyedik vgtaugrsra. F-A-K kztt pedig sszeszedett vgta. K-X-M kztt tlvonalon 5 ugrsvlts minden harmadik vgtaugrsra, s utna M-C-H kztt sszeszedett vgta. H-X-F-nl nyjtott vgta, majd F-nl sszeszedett vgta s ugrsvlts. F-A kztt sszeszedett vgta, majd A-nl fordulat kzpvonalra, s vgl X-nl llj, kszns. A ngyszget A-nl lpsben, hosszszron elhagyom.
A kr a kvetkez volt:
A | Belovagls sszeszedett vgtban
X | llj-mozdulatlansg-kszns
CX | sszeszedett gets
C | Fordulat jobbra
MXK | Kzpgets
KAF | sszeszedett gets
FB | Vllat be balra
B | 8 m tmrj kiskr balra
BG | Floldalazs balra
G | Kzpvonalon
C | Fordulat balra
HXF | Nyjtott gets
FAK | sszeszedett gets
tmenetek H-nl s F-nl
KE | Vllat be jobbra
E | 8 m tmrj kiskr jobbra
EG | Floldalazs jobbra
G | Kzpvonalon
C eltt | sszeszedett lps
C | Balra
H | Fordulat balra
G s M kztt | Flpirouette balra
G s H kztt | Flpirouette jobbra
GM | sszeszedett lps
sszeszedett lps C-H-G M-G-H-G-M
MRXVK | Nyjtott lps
K eltt | sszeszedett lps
K | sszeszedett vgta bal kzen
KAF | sszeszedett vgta
FX | Floldalazs balra
X | Ugrsvlts
XM | Floldalazs jobbra
M | Ugrsvlts
MCH | sszeszedett vgta
H | X fel sszeszedett vgta
H s X kztt | Flpirouette balra
HC | Ellenvgta
C | Ugrsvlts
M | X fel sszeszedett vgta
M s X kztt | Flpirouette jobbra
MC | Ellenvgta
C | Ugrsvlts
HXF | tlvonalon 5 ugrsvlts minden negyed vgtaugrsra
FAK | sszeszedett vgta
KXM | tlvonalon 5 ugrsvlts minden harmadik vgtaugrsra
MCH | sszeszedett vgta
HXF | Nyjtott vgta
F | sszeszedett vgta s ugrsvlts
FA | sszeszedett vgta
A | Fordulat kzpvonalra
X | llj-mozdulatlansg-kszns
A ngyszget A-nl lpsben, hosszszron elhagyni.

Levezets
Leszllok Maja htrl, s megpaskolom a nyakt. Odaadom neki a jl megrdemelt kockacukrt, s leveszem rla a kantrjt. Meglaztom a hevedert, majd kicsit stlgatni kezdek. Maja rgta az n lovam, s nagyon sszeszokott prost alkotunk, gy nem meglep, hogy kvetni kezdett. Miutn stltunk 10 percet, levettem rla a nyergt is, s jtszadozni kezdtnk a plyn. A kis levezets vgeztvel, rcsatolom a ktfket, amit idkzben egy lovsz kihozott nekem, s bevezetem az istllba.

Utmunklatok
Kiktm Majt a patamoshoz, majd becsukom az istll mindkt ajtajt. Elveszem a slagot s szpen, vatosan elkezdem frdetni. Egy klnleges masszzst alkalmazok nla, amitl ellazulnak az izmai s nem lesz olyan grcss. Ez egyfajta stresszold is. Miutn vgeztem hagyom kicsit magtl szradni a szrt. Ekzben n kifslm a srnyt s a farkt s kikaparom a patjt. Miutn vgeztem, egy szraz s meleg trlkzvel vgigtrlgetem azokon a helyeken, ahol mg nem szradt meg. Adok egy puszit csods kancm orrra, majd bevezetem a frissen tiszttott fekhelyre, ahol mr vrja t a sok-sok finom szalma s zab. Hagyom enni s pihenni egy rt, majd kiviszem a legelre egy kicsit a tbbi lovamhoz. Este behozom, takart tertek r s egy rpval bcszom tle.
©Dehike&Flavour May |
Itt van jra Flavour May edzsterve, mert levette a linket a GP:
Flavour May edzstervei |
Flavour May edzsterve a versenyre:
Flavour May edzsterve |
Astor's Moon
Edzs eltti teendk
dvzlm egy nagy puszival. Felteszem a fejre a ktfket, s kivezetem a bokszbl, az istll el, a kikzfhoz s kiktm. Majd hozom a csutakol dobozomat. Elveszem a gumivakart, s krkrs mozdulatokkal elkezdem fellaztani a szrt s a mocskot. A gumivakarval ha vgeztem, visszateszem a dobozba s elveszem a gykrkeft. A gykrkefvel a feljtt koszt s mocskot lekeflem rla. Ezutn a lbait is megrzslgetem a gykrkefvel. Majd puhaszr kefvel tmegyek a testt egyszer. Visszateszem a kefket a obozba, s egy patakapart veszek el. Kikaparom mind a ngy patjt, kzben ellenrzm minden renben van-e a patival s a lbaival is. Igen, minden rendben. Visszateszem a patakapart, s elveszem a fst. Gubancmentesre, selymesre kifslm a srnyt s a farkt is. Ezutn a dobozt visszaviszem a helyre, s a szerszmokkal trek vissza. Elszr is felkantrozom. Ez hamar megvolt. Becsatolom a szjakat. Majd a fehr inyeregalttet feteszem a htra s a helyre igaztom. A nyeregalttre rteszem a djlovagl nyerget. A helyre igaztom, s becsatolom a hevedert, de mg nemhzom meg. A fslikat feltekerem a lbaira. Azutn vezetgetem pr percet az istll eltt, s meghzom a hevedert. Ellenrzm, hogy a zabla jl van-e a szjban. Igen. Ezutn leengedem a kengyeleket s fellk. Lpsben elindulunk a djlovagl ngyszg fel.
Edzs
Bemegynk a bejraton. Krbe-krbe lpegetnk, amg gy rzem elg volt a lpsbl. Ez kb. 8-10 percet vesz ignybe. Ezutn fellnktem lpsben, majd az oldalhoz szortom a lbaimat. egybl getsre vlt. Most bemelegtsnl knnygetek. Krlbell 5 percet getnk. Kzben kis/nagy krket is csinlunk. Felveszem lpsben. 2 perc lpegets utn laza getsbe vltunk. Nemsokat getnk, s mr ugratom is vgtba. Munkavgtzunk. 5 percet vgtzunk, majd tmegynk msik kzre, s itt is vgtzunk 3 percet. Ezutn lasstunk getsbe, s ezen a kzen getnk 3 percet, majd 2 perc lps kvektezik. Amikor mr elg jl bemelegedtnk, elkezdjk a djlovas gyakorlatokat. Egy nyolcassal kezdnk. Ezt ktszer csinljuk meg, getsben. Majd lellunk lpegetni, s lpsben ezeket gyakoroljuk; farat be-farat ki, vllat be vllat ki, 3 lps htralps, oldalazs, helyben lps. Ezek utn megsimogatom a nyakt. Majd getsre jelzek neki, s getsben ezeket a gyakorlatokat vgezzk el; tlvlts, kis s nagykrk, kgyvonal, fllovarda s helyben gets. Ezek utn lpegetnk egy teljes krt, kis pihi kpp. Majd beugratom vgtba, s az ugrsvltst gyakoroljuk. Elszr 3. ugrsra gyakoroljuk, utna egy fl kr gets, majd megint vgta, most 2. ugrsra, megint egy fl kr gets, majd ugratom vgtba, s most minden ugrsnl ugrsvlts. Majd lpegetnk egy krt, megdcsrem, s elkezdnk egy kzposztly [M9]-es feladatot;
A; Belovagls a ngyszgre sszeszedett vgtban
X; llj, kszns, sszeszedett gets
C; Balkzre
HXF; tlvlts kzpgetsben
F; sszeszedett gets
A; Kzpbl
L; Kiskr jobbra /8 m/
LI; sszeszedett gets
I; Kiskr balra /8 m/
C; Jobb kzre
MXK; tlvlts nyjtott getsben
K; sszeszedett gets
A; Kzpbl
DG; Hrom floldalazs a kzpvonal mentn balra s jobba 5-10-5mter, balra befejezni
C; Balkzre
HIB; Kzplps
BLK; Nyjtott lps
KF; sszeszedett lps
F; sszeszedett vgta
PXS; tlvlts, X-nl ugrsvlts
SHCM; sszeszedett vgta
MXK; tlvlts kzpvgtban, tl vgn sszeszedett vgta s ugrsvlts
A; Kzpbl
L; Kiskr balra /8 m/
LS; Floldalazs balra
H; Ugrsvlts
MF; Nyjtott vgta
A; Kzpbl
L; Kiskr jobbra /8 m/
LR; Floldalazs jobbra
M; Ugrsvlts
HK; Kzpvgta
K; sszeszedett vgta
A; Kzpbl
X; llj, kszns
A ngyszget A-nl kzplpsben hosszszron elhagyni
Ezt a feladatsorozatot az edznk diktlja. A vgn amit nemjl csinltunk elmagyarzza, hogyan csinljuk, s azt a rszt jbl megcsinljuk. Az egsz feladatsorozatot 2x gyakoroljuk el. Moon-nal egsz vgig egyttmkdnk. knynen engedelmeskedik nekem. Megvan kztnk az sszhang, ezrt mindent knnyen s szpen tuunk teljesteni. Ugye 2x gyakoroljuk el.. a kett kztt 10 perces sznet van. Addig az edzvel "trgyalok". A msodik sokkal jobban ment, mint az els. A vgn megpaskolom Moon nyakt j alaposan. Bszke vagyok r. Ezutn 35-40 percet lpegetnk, hogy teljesen lehljn.
Edzs utni teendk
A ngyszgrl lpsben lejvnk, majd meglltom s leszllok rla. Felhzom a kengyeleket. A hevederbl engedek egy lyukat. Azrt nemcsatolom ki egybl, mert ha hirtelen csatolom ki, elpattanhat egy r.. s ezt nemakarom. Az istll el vezetem, ahol mg egy lyukat engedek ki. Adig a fslikat letekerem a lbairl. Miutn levettem a fslikat, kicsatolom a hevedert, mert mr csak kett lyukvolt. Eleget vrtam, gy mr nemtrtnhet semmi. A heveert tdobom a nyereg felett, majd leveszem a nyerget. Leteszem a nyerget s a nyeregalttet a kiktfra. Moonrl leveszem a kantrt s a ktfket teszem r, kiktm. A szerszmokat visszaviszem a helyre. Maj visszamegyek Moon-hoz. A levezets kzben elg jl megszradt. Hozom a slagot, s a lbait leslagozom. Jl esik neki. Majd a patit lekenem patazsrral. Ezutn adok neki egy rpt, ma nagyon szpen dolgozott. Majd hozok egy vdrt, amibe vz van, s megitatom. Egy vdrrel adok csak neki. A bokszba vezetem, ahol simogatgatom.. kzben beszlek neki. Meslek neki a versenyrl, s hogy ma nagyon szpen dolgozott, nagyon bszkevagyok r. Elbcszom tle..
Vlemny
Moon ma nagyon kitett magrt, az egyszer biztos. Vgig sszhangban dolgoztunk, s ezt kvlrl is szre lehetett venni. Az edzm szrevette, s meg is dcsrt mind kettnket, s elmondta, ha gy lesznk a versenyen is, j eslynk van j eredmnyt elrni. Mindent megteszek azrt, s Moon is, hogy jl szerepeljnk a versenyen. A mai edzsbl sokat tanultam.. s sztem Moon is. Deht.. az egy dolog, hogy ma szpen dolgoztunk mind ketten.. a lnyeg, hogy a versenyen hogyan dolgozunk egytt.
Sok Sikert Mindenkinek!!
© Copyright!!
Astor's Moon - Kittiii
|
[9-1]
|